Self-Esteem Blackboard Android एप्लिकेश

अपने आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विधियों का प्रयोग करें!

आप कम आत्म सम्मान नहीं है?
यह अपने रिश्तों को प्रभावित करता है?
यह काम पर सफल होने से रोकने देता है?
यदि आप अपने आप से नाखुश हैं?
आप चिंता और / या अवसाद के साथ समस्या है?

फिर, इस app आप के लिए हो सकता है। यह एप्लिकेशन आत्मसम्मान में सुधार करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की विधियों का उपयोग कर एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक द्वारा विकसित किया गया था।

हम सब स्वयं की भावना है। स्वयं की भावना है कि सकारात्मक या नकारात्मक है चाहे जीवन में अपने अनुभवों और हमारे विचारों और ourself के आकलन पर आधारित है।

आत्मसम्मान क्या है?
आत्मसम्मान एक व्यक्ति अपने आप के लिए है कि संबंध या सम्मान है। स्वयं के बारे में सकारात्मक भावनाओं के साथ एक व्यक्ति को उच्च आत्मसम्मान के लिए कहा है। हालांकि, आत्म सम्मान बहुत विशिष्ट क्षेत्रों के साथ-साथ स्वयं के बारे में एक आम धारणा का उल्लेख कर सकते हैं।

कम आत्मसम्मान के लक्षण क्या हैं?
1) दुख की भावनाओं को।
2) चिंता की भावनाओं।
3) हीनता या श्रेष्ठता की भावनाओं को।
4) स्वयं को या दूसरों के साथ अधीरता या जलन।
5) बाह्य लक्ष्यों को उन्मुख।
6) नकारात्मकता।

उच्च आत्मसम्मान के लक्षण क्या हैं?
1) जिम्मेदारी।
2) लक्ष्य प्रतिबद्धता।
3) यथार्थता।
4) क्षमा।
5) आंतरिक मूल्यों।
6) धनात्मकता।
7) स्व सुधार।

सामग्री:
आत्मसम्मान और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के बारे में *** लेख
*** टेस्ट: अपनी स्वयं की अवधारणा क्या है?
*** आत्मसम्मान ब्लैकबोर्ड पर सकारात्मक आत्म बात बनाएँ
*** अपनी ब्लैकबोर्ड पर affirmations की समीक्षा
*** आत्मसम्मान सहायता ऑडियो अतीत के अनुभवों के द्वारा बनाई गई आत्म बात बदलने के लिए
*** आत्मसम्मान ब्लैकबोर्ड ऑडियो अपने स्वयं बात बदलते कल्पना में मदद करने के लिए
*** विश्राम audios

विशेषताएं:
***पारणशब्द सुरक्षा
*** अपने प्रतिज्ञान सूची और परीक्षण के परिणाम को ईमेल करें

अनुमतियों के लिए कारण:
1) को पढ़ने के फ़ोन की स्थिति और पहचान - फोन आया है जब प्लेबैक थामने के लिए audios को सुन जब आवश्यक (एक्सेल में जीवन कभी नहीं) पहचान तक पहुँचता है
आवश्यक एसडी कार्ड के लिए बचत डेटा अनुमति देने के लिए - 2) एसडी कार्ड सामग्री को नष्ट संशोधित
3) पूर्ण इंटरनेट का उपयोग और नेटवर्क स्थिति देखें - लेख और audios को जोड़ने जब इंटरनेट का उपयोग उपलब्ध है यदि आवश्यक निर्धारित करने के लिए

प्रोत्साहन पुरस्कार अब उपलब्ध है!
*** AchieveMint.com के लिए साइन अप और आप इस ऐप्लिकेशन में आत्म सुधार गतिविधियों में संलग्न हैं, जब भी नकदी के लिए पाप से मुक्त करने के लिए अंक कमाते हैं।
*** यह एक विज्ञापनदाता-प्रायोजित कार्यक्रम है, लेकिन क्या आप भाग लेने के लिए चाहते हैं पर नियंत्रण है और आप भाग लेने के लिए भुगतान मिलता है।

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